Reacties op: LUNA EN EEN PANIEKAANVAL O.I.D. https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/ Fri, 13 Apr 2007 22:29:00 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 Door: Mariette https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32501 Fri, 13 Apr 2007 22:29:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32501 Ja, je bent elektrisch hè.
Zorg dat je altijd, in alle situaties, 1 nuchtere gedachte bij de hand hebt. Bijvoorbeeld: Dit gaat gewoon weer over, als ik mezelf opfok duurt het alleen wat langer.

succes, Mariette

]]> Door: Pippa https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32500 Thu, 12 Apr 2007 20:10:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32500 Alles lijkt ’s nachts ook altijd tien keer erger, dat maakt het er ook niet makkelijker op. Sterkte!

]]> Door: David https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32499 Wed, 11 Apr 2007 21:14:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32499 Klote gevoel…als iemand die er een jaartje of zes mee om gaag zou ik je ook graag een paar tips geven.

De eerste is idd het ergst. Er zouden meer kunne komen of niet, het belangrijkste is dat je daar niet teveel bij stil staat, deed je voorheen ook niet. Niet bang zijn voor nog een paniekaanval, dan fok je jezelf alleen maar op. Als het gebeurt komt het helemaal goed, deze keer toch ook?

Do’s:

Gezond eten, erover lullen, rustig blijven, WETEN dat het goed komt, a little bit of excersize works wonders…

Dont’s:

Er teveel over nadenken, jezelf isoleren, denken dat je gek bent,

Een andere ademshalingtechniek:

Adem 8 tellen (eerst buik dan borst) in, hou 2 tellen vast, adem 10 tellen uit, 2 tellen pauze en herhaal. Houd je lekker rustig…

Mocht je iets voelen opkomen vertel P. het dan…of een vriendin of wie dan ook. Het even hardop zeggen helpt (mij) in de meeste gevallen.

Ik ben geen arts maar inmiddels wel erg ervaren, een soort van ongewenste hobby ;)

Na zo’n 10 keer ambulance rijden, en tig keer bij de huisarts heb ik geleerd dat het met alles van dieet tot onverwerkte stress te maken kan hebben…

Sterkte!

]]> Door: Chantal https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32498 Wed, 11 Apr 2007 14:00:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32498 Klinkt inderdaad als hyperventilatie. Ik ben geen arts natuurlijk, alleen maar ervaringsdeskundige :) heb er last van gehad als ik het te druk had. Probeer dan inderdaad door je buik adem te halen. Tip van Maia is een hele goeie.

]]> Door: Sandrissimo https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32497 Wed, 11 Apr 2007 11:23:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32497 Hey, nu weet je tenminste wat het is, moest het nog eens gebeuren. Gewoon rustig blijven en eventueel een kalmerend natuurproduct gebruiken zoals Valeriaan of Passiflora of rescue remedy van Bachbloesemdinges…

]]> Door: Dré https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32496 Wed, 11 Apr 2007 08:59:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32496 Niet gelijk in paniek raken, maar er vindt hier wat geschiedvervalsing plaats. Colijn’s speech waaraan jij refereert stamt uit 1936 nadat Hitler het Verdrag van Locarno had opgezegd. Nederland heeft sindsdien dus nog een aantal (panische) nachtjes onrustig geslapen voordat de moffen binnenvielen.

]]> Door: Maurice https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32495 Wed, 11 Apr 2007 03:26:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32495 Je kunt gelukkig nog typen ;-)

]]> Door: Melody https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32494 Tue, 10 Apr 2007 21:32:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32494 Er nou niet vanuit gaan dat er nog vele zullen komen: kan heel goed een eenmalige reactie zijn. Reactie op een combinatie van wat je hebt gegeten, misschien teveel gerookt, een nare droom, weet ik het. Hoeft iig geen terugkerend iets te zijn, je zou je er zeker niet teveel over moeten gaan opwinden.

]]> Door: Belg in Nederland https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32493 Tue, 10 Apr 2007 18:56:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32493 Patiënten afpoeieren, dat is volgens mij het eerste wat je leert in Nederland als je arts wil worden.

]]> Door: esther https://maanisch.com/luna-en-een-paniekaanval-o-i-d/#comment-32492 Tue, 10 Apr 2007 17:25:00 +0000 http://www.maanisch.com/archive/2007/04/10/luna-en-een-paniekaanval-oid#comment-32492 Veel ervaring mee, helemaal te boven gekomen. Erg druk gehad de laatste tijd misschien?

]]>